Dans la plupart des cas, les crampes nocturnes aux jambes sont inoffensives et peuvent être soulagés ou même empêchées avec quelques étirements simples ou d’autres techniques. Cependant, si elles commencent à se produire régulièrement et vous causent, de ce fait, un malaise, vous devriez consulter votre médecin.
Bien que le risque d’avoir des crampes de jambe de nuit augmente avec l’âge, il est souvent difficile d’identifier la cause. Si les crampes aux mollets interfèrent avec votre sommeil, il est possible de souffrir d’une faiblesse musculaire, d’un gonflement, d’un engourdissement ou d’une douleur aux jambes.
Lors de votre sommeil, à cause d’une déshydratation, d’une séance d’exercices physiques prolongée, d’une carence en potassium, en calcium ou en magnésium dans votre alimentation, les crampes peuvent vous réveiller au milieu de la nuit, notamment au niveau des mollets.
Parfois, ces crampes peuvent se manifester à cause d’un trouble métabolique de la thyroïde (hypothyroïdie), d’une affection parathyroïdienne ou quand vous souffrez de diabète pouvant perturber votre métabolisme.
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Source:astucesnaturelles.net